Hormon-Yoga für die Wechseljahre
Die positive Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele ist längst bekannt. Yoga ist jedoch nicht nur ein guter Ausgleich für Ausdauersportler und sorgt für mehr Beweglichkeit und Entspannung; die Übungen lassen sich auch gezielt gegen gesundheitliche Beschwerden einsetzen. So lässt sich beispielsweise mit Hormon-Yoga die körpereigene Hormonproduktion ankurbeln - ideal also für Frauen in den Wechseljahren.