Sobald die ersten Blumen blühen und die ersten Sonnenstrahlen kommen fühlen sich viele schlapp, ausgelaugt, müde und antriebslos. Ein Großteil der Bevölkerung leidet an der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit. Auslöser für diese Schlappheit ist oftmals das Wetter.
Wii Fit Plus von Nintendo ist der Nachfolger von Wii Fit und wie sein Vorgänger ideal geeignet für sportliche Aktivitäten zu Hause.
Das Fixie ist ein Rad ohne Schaltung. Im Gegensatz zu den meisten Singlespeedern haben Fixies einen starren Antrieb. Der Fahrer muss also mittreten, sobald das Hinterrad rotiert – das Rollen mit stillstehenden Beinen ist nicht möglich.
Wieso habe ich plötzlich keine Lust mehr auf mein Krafttraining? Wieso ändert sich an meinem Körper nichts mehr? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und daher ist es nicht verwunderlich, dass er dabei auch vor dem Sport nicht halt macht. Sicherlich hat man irgendwann einen Plan von seinem Fitnesstrainer bekommen, aber inzwischen trainiert man ja schon lange und macht nach Lust und Laune sein eigenes Ding. Doch leider ist das nicht ganz so einfach… Krafttraining sollte nämlich immer auf den 5 elementaren Prinzipien aufgebaut sein.
Dass Sport gesund ist, weiß man ja. In jüngster Zeit belegen jedoch sogar mehrere wissenschaftliche Studien, dass Sport Schutz vor Brustkrebs bietet. Frauen jeden Alters mit einem BMI unter 25 können das Brustkrebsrisko durch sportliche Betätigung um bis zu 40 Prozent reduzieren.
Jeder Sportler betreibt seinen Sport nicht nur um gesund, widerstandsfähig und belastbar zu bleiben, sondern auch aus Freude an diesem Sport, seine eigenen Grenzen kennen zu lernen und vor allem auch um seine Leistung zu steigern.
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Schwangere Frauen sind oft unsicher, ob sie in der Schwangerschaft weiterhin Sport treiben dürfen. Wissenschaftliche Untersuchungen befürworten die Bewegung vor der Geburt. Damit der Sport für Mutter und Kind eine positive Wirkung hat, sollte es sich jedoch nur um ein leichtes Training handeln.